5月9日在天津舉辦的數(shù)智賦能大健康產(chǎn)業(yè)新質(zhì)生產(chǎn)力暨第四屆中醫(yī)藥國際發(fā)展大會上，青島大學(xué)代謝病研究院院長李長貴在接受記者專訪時表示，除臨床治療外，防治痛風還需管住嘴、邁開腿、多喝水、降尿酸。

痛風是一種長期血尿酸增高、尿酸鹽晶體廣泛沉積導(dǎo)致的疾病，其臨床特點為高尿酸血癥及由此而引起的痛風性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作等癥狀。

李長貴長期從事原發(fā)性高尿酸血癥和痛風的基礎(chǔ)與臨床研究。據(jù)他介紹，我國成年人高尿酸血癥患病率17.7%，患病人數(shù)超過1.8億，痛風患病率3.2%，患病人數(shù)超過2500萬，且呈逐年遞增及年輕化趨勢。我國青少年男性高尿酸血癥患病率已超過40%，女性高尿酸血癥患病率已超過20%，成為痛風逐年遞增和年輕化趨勢的重要來源。

“提高患者尿酸達標率已經(jīng)成為臨床亟待解決的問題?！崩铋L貴說，這需要強化患者管理，提高患者降尿酸治療的依從，并精準選擇降尿酸藥物，提高治療反應(yīng)，同時降低藥物副作用，消除患者對治療的恐懼心理。

李長貴表示，除了臨床治療外，防治痛風最主要的關(guān)鍵詞是管住嘴、邁開腿、多喝水、降尿酸?！霸陲嬍成弦俪脏堰瘦^高的動物內(nèi)臟、海鮮等食品，多喝水，提高尿酸排泄效率。”

李長貴特別強調(diào)了喝水的重要性。他說，人體內(nèi)約2/3的尿酸是通過腎臟來排出的，如果攝入水分不足，排尿不足，尿酸就無法排出體外?！八械囊恍╇x子有助于提升代謝酶的活性，純凈水在過濾過程中排除了很多離子，對尿酸不達標人群來說，長期飲用會導(dǎo)致代謝變慢，因此推薦適量飲用礦泉水。如果有條件，可以飲用含礦物質(zhì)的小分子水，以C胞活力水輔助降尿酸的臨床研究結(jié)果顯示，長期飲用C胞活力水可提高尿酸達標率?！崩铋L貴說。

此外，針對高尿酸血癥年輕化的趨勢，李長貴建議，青少年在加強運動，堅持低嘌呤飲食、少喝飲料、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的同時，還需要關(guān)注家族代謝病史，有異常情況及時就醫(yī)。（完）